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茯苓搭配4物，作用确切犀利，好多东说念主不知说念，提倡了解！

好多东说念主只知说念茯苓能祛湿，却不知说念它还健脾宁心，更绝的是，搭配另外4种，作用真的犀利。

。今天就把这4个经典搭配共享给环球，简短实用，提倡保藏！

一、茯苓+薏米：排湿“双雄”

茯苓利水渗湿，薏米健脾祛湿，两者联手，就像给身体装了一台“除湿器”。

它们能温情地把体内填塞的水分通过小便排出，还不挫伤浩气。

推选服法：茯苓薏米粥

二、茯苓+白术：脾胃的“看管神”

脾胃朽迈的东说念主，常常吃少量就胀气，面色萎黄，满身没劲。

茯苓健脾渗湿，白术补气燥湿，一补一泻，把脾胃的运化功能重新治疗起来。

推选服法：茯苓白术茶

三、茯苓+山药：补脾又养肺

山药是勤勉的平补食材，既能补脾肺之气，又能益肾精。

茯苓端庄把体内的废水排掉，山药则把好的津液补进去，一清一补，口角分明。

推选服法：茯苓山药排骨汤

四、茯苓+酸枣仁：失眠的“克星”

茯苓宁快慰神，酸枣仁养心补肝、安神助眠。

两者搭配，能有用缓解虚烦不眠、心悸忘记的症状。

推选服法：茯苓桂圆酸枣仁茶

这四种茯苓的搭配，齐是老先人传下来的智谋，简短、低廉、有用。

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